Beneficios Físicos:
Mejora la postura: la practica de esta danza mejora la postura al utilizar todos los músculos del cuerpo.
Modela la Figura: no importa cual es tu forma corporal, cada mujer crea un estilo propio al bailar.
Flexibilidad: la practica continua de esta Danza, hace que el cuerpo se sienta mas ligero y que podamos poco a poco hacer distintos movimientos.
Las zonas donde mas se trabaja son: la cadera, cintura, pelvis, abdominales. Esto ayuda a mejorar el ciclo menstrual y el parto.
Mejora la circulación sanguínea: para que las extremidades y el cuerpo puedan resistir las rutinas del baile, necesitan que mas sangre oxigenada llegue a ellas, de este modo, el corazón bombea mas rápido haciendo que la sangre fluya con mayor intensidad.
Quema calorías: esta demostrado que bailar es uno de los ejercicios físicos que mas calorías quema.
Beneficios Emocionales:
Aumenta la feminidad y la autoestima: cada mujer aprende a amar su cuerpo, sea como sea, se siente mas femenina y sensual, proyectándolo en el exterior. Reafirma la personalidad. Ayuda a conectarse con la esencia de lo femenino.
Fomenta la creatividad: es un medio de comunicación para expresar emociones. Se aprecia mucho la improvisaron, creación y espontaneidad de la bailarina.
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